7 Wanderführer*innen aus dem Spessartbund haben sich zum Gesundheitswanderführer qualifiziert

Rausgehen zum Runterkommen
So könnte der Titel einer Gesundheitswanderung heißen, die in Zukunft von einem/einer der sieben frisch qualifizierten Gesundheitswanderführer*innen des Spessartbundes angeboten werden könnte.
Die meisten Menschen bewegen sich bekanntermaßen zu wenig. Um wieder in Bewegung zu kommen und dabei an Kraft, Kondition, Koordinationsfähigkeit und psychischer Stärke zu gewinnen, bietet das Gesundheitswandern einen sanften Ansatz – eine Mischung aus Naturerlebnis und Bewegung. Jede Gesundheitswanderung ist einem Thema gewidmet, dessen sich die Teilnehmenden unter fachkundiger Anleitung im Rahmen von praktischen Trainingseinheiten und ergänzenden theoretischen Hintergrundinformationen annähern. Sowohl die Übungen aus dem Repertoire des Fitnessbereiches und der Physiotherapie als auch die Wanderrouten werden je nach Fitness der Teilnehmenden ausgewählt – im Mittel beträgt die Wanderstrecke 3 bis 5 km, man ist inklusive der Übungsphasen eine, maximal zwei Stunden unterwegs. Das Konzept des Gesundheitswanderns sieht auch vor, gezielt für einzelne Interessengruppen Kurseinheiten zu entwickeln, um so Jung und Alt eine maßgeschneiderte präventive, problembewältigende und ressourcenstärkende Perspektive aufzuzeigen. Laut verschiedener Studien trägt gerade die Kopplung von Bewegung mit praktischen sowie theoretischen Übungseinheiten in der Natur zu einer effektiven ganzheitlichen Gesundheitsförderung bei. Dies haben viele Krankenkassen erkannt und das Gesundheitswandern deshalb in ihre Bonusprogramme aufgenommen, was zusätzlich zu den positiven Auswirkungen auf Blutdruck, Bauchumfang und Muskelmasse eine Motivation sein könnte, sich für das vielfältige Programm der qualifizierten Gesundheitswanderführer*innen des Spessartbundes zu interessieren. Die Wanderführer*innen aus dem Spessartbund Uwe Brüggmann, Angelika Beyer, Gabi Freund, Corinna Krug, Regina Timper-Richter, Sabine Wiegand und Theresia Wöltche haben an einer entsprechenden, vom Landesverband Bayern angebotenen Ausbildung zum/zur Gesundheitswanderführer*in teilgenommen und nach zwei Kurswochenenden am 26.07.2020 in Oberelsbach (Rhön) die letzten beiden von insgesamt drei Prüfungsteilen erfolgreich absolviert. Das im Rahmen der Ausbildung erworbene Wissen möchten sie nun an Interessierte weitergeben. Weitere Informationen über das zukünftige Angebot an mehrwöchigen Kursen und einzelnen Gesundheitswanderungen entnehmen Sie bitte den Informationen auf der Homepage des Spessartbundes. Für das Jahr 2021 plant die Heimat- und Wanderakademie Bayern eine erneute Gesundheitswanderführer-Ausbildung.Sie wird in Wertach im Allgäu stattfinden. Weitere Infos unter: www.wanderverband-bayern.de/akademie
Text: Sabine Wiegand